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La tag ‘mobilità del collo’ raccoglie articoli, guide ed esercizi dedicati al miglioramento e al mantenimento della flessibilità e della salute del tratto cervicale. I contenuti trattano cause comuni di rigidità o dolore, tecniche di stretching, consigli posturali e strategie preventive utili a chiunque desideri aumentare la propria mobilità del collo, sia in ottica di benessere generale che in riabilitazione. Approfondimenti su stili di vita, ergonomia e attività fisica contribuiscono a fornire strumenti pratici per gestire e prevenire i fastidi cervicali, migliorando il comfort quotidiano.
Ti è mai capitato di andare a letto stanco, con la speranza di “spegnerti” in cinque minuti, e invece ritrovarti a contrattare con il cuscino come se fosse il tuo peggior nemico? Con la cervicale succede spesso: non è solo…