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La tag ‘posizioni per dormire’ raccoglie contenuti dedicati alle varie modalità in cui si può dormire, come la posizione supina, laterale o prona, e ai loro effetti sulla salute e sul benessere. Gli articoli associati a questa categoria offrono consigli pratici su quale posizione possa aiutare a ridurre dolori, migliorare la qualità del sonno o alleviare disturbi specifici come il mal di schiena o il russamento. Grazie a questa tag, i lettori possono scoprire suggerimenti utili per trovare la posizione più adatta alle proprie esigenze e massimizzare il riposo notturno.
Ti è mai capitato di andare a letto stanco, con la speranza di “spegnerti” in cinque minuti, e invece ritrovarti a contrattare con il cuscino come se fosse il tuo peggior nemico? Con la cervicale succede spesso: non è solo…